Hay ciertos hábitos del varón que pueden estar afectando a su calidad seminal. De este modo, hay algunas recomendaciones que el varón puede seguir para intentar aumentar la calidad de su esperma:
- Cuidar la dieta, siguiendo una dieta mediterránea completa y equilibrada.
- Realizar actividad física moderada.
- Mantenerse en un peso correcto.
- Evitar hábitos como fumar o el consumo de alcohol y drogas.
- Evitar las acciones que puedan elevar la temperatura escrotal.
No obstante, hay casos de infertilidad masculina originados por ciertas causas que no lograrán una mejora de la calidad seminal con estas recomendaciones.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Qué recomendaciones seguir para mejorar la calidad del esperma? ( 107).
Por Marta Barranquero Gómez (embrióloga), Dr. Sergio Rogel Cayetano (ginecólogo), Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 13/12/2023
