Es muy frecuente que una mujer embarazada reciba el consejo de que ahora tiene que "comer por dos". Sin embargo, se trata de un mito muy extendido que puede, incluso, ser perjudicial.
La embarazada no necesita comer el doble. Esto podría llevar a que ganara un peso excesivo en el embarazo y a la aparición de diabetes gestacional.
Por otro lado, es recomendable hacer comidas pequeñas, pero de manera frecuente. La dieta debe ser sana y equilibrada, conteniendo los nutrientes que necesita tanto la madre como el bebé.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Cuáles son las principales creencias populares y mitos del embarazo? ( 303).
Por Marta Barranquero Gómez (embrióloga) y Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga).
Última actualización: 18/04/2023
