Papel del padre en el embarazo y nacimiento: ¿Qué puede hacer?

Hoy en día, el embarazo no es solo cosa de la mujer embarazada. Es cierto que el bebé se desarrolla en su interior y que es ella quien sufre los cambios fisiológicos y hormonales y quien vive el parto, pero, en las parejas formadas por un hombre y una mujer, actualmente el padre no es únicamente un observador.

El hombre tiene un papel cada vez más importante en el embarazo, parto y crianza de los hijos. No obstante, en muchas ocasiones, el hombre no sabe cómo involucrarse más y participar de manera más activa en esta etapa tan importante en sus vidas.

El papel del padre durante el embarazo

Si bien es la mujer la que está embarazada, el padre puede hacer ciertas cosas para involucrarse de manera activa y sentirse más implicado durante el embarazo de su hijo. Entre estas cosas se encuentran las siguientes:

• Acudir a las consultas y pruebas de control del embarazo. Así, el padre puede seguir también el desarrollo de su hijo, verlo y escuchar su corazón gracias a las ecografías, estar presente en las diferentes pruebas y atender a lo que dicen los especialistas en los resultados.
• Acompañar a la madre a las clases de preparación al parto. El hombre también puede participar en ellas. De hecho, es muy recomendable que lo haga porque también están pensadas para él, para que conozca más sobre el proceso del parto y sobre cómo ayudar a su pareja en ese momento.
• Conectar con el bebé comunicándose con él. Puede hacerlo a través del tacto (mediante caricias al vientre de la mujer) y también con la voz (hablándole o cantándole). Además, estas acciones son estímulos ideales para el bebé en desarrollo, por lo que es una buena idea que ambos progenitores lo hagan.

¿Cómo puede el padre implicarse más en el embarazo?

• Informarse acerca del embarazo, de los cuidados que requiere la embarazada y de los cuidados que requerirá el bebé.
• Cambiar hacia un estilo de vida más saludable. La madre tendrá que cuidar sus hábitos especialmente durante el embarazo, por lo que será un gran apoyo y motivación hacerlo juntos.
• Preparar la casa para la llegada del bebé. Entre ambos, se puede preparar la habitación, elegir la cuna, el carrito, la ropa...
• Cuidar y apoyar a la embarazada en este momento de grandes cambios físicos y emocionales, mantener siempre una buena comunicación y afianzar la relación de pareja. Que la pareja esté más unida que nunca crea un ambiente idóneo para la llegada del bebé.

Estas acciones aumentarán el vínculo del padre con el bebé ya desde el embarazo, aunque no sea él quien lo lleva dentro de su vientre.

El padre en el parto

En el momento del parto, son varias las cosas que el acompañante (que suele ser el padre), puede hacer. Al comienzo de las contracciones, el padre puede encargarse de controlar cada cuánto tiempo se están produciendo, ya que a la embarazada le será más difícil por el dolor y los nervios.

Una vez llegado el momento de acudir al hospital, será de gran ayuda que el padre se encargue de llevar todo lo necesario (la bolsa para el hospital, que suele prepararse con antelación, puede olvidarse con las prisas y la emoción) y de los trámites necesarios para el ingreso.

¿Qué puede hacer el padre en el momento del parto?

Durante todo el trabajo de parto, la presencia y apoyo del padre da a la mujer la tranquilidad y seguridad que necesita en ese momento, haciéndolo así más llevadero. Incluso, la compañía de la pareja y su apoyo pueden hacer que la mujer tenga una menor percepción del dolor (y reducción en el uso de analgesia epidural) y una mejor experiencia en general.

De igual modo, para el padre es algo único poder estar en el nacimiento de su bebé. En el plan de parto puede quedar reflejada la participación que se desea que tenga el acompañante y, en algunos centros, incluso puede ser él quien corte el cordón umbilical.

Papel del hombre en el posparto

En el postparto, el padre tiene varias labores fundamentales y un papel muy importante. Durante este periodo, será necesario que cuide de la mujer para permitir su descanso y recuperación. Sin embargo, también debe implicarse en los cuidados del bebé porque esto aumentará el vínculo afectivo entre ambos. Entre las cosas que puede realizar el padre en el postparto se encuentran:

• Encargarse de las tareas del día a día: cocinar, recoger la casa... también es muy valiosa la ayuda de familiares y/o amigos.
• Colaborar en los cuidados del bebé: cambios de pañal, bañarlo...
• Gestionar las visitas, para que no lleguen a agobiar.
• Apoyar a la mujer en la lactancia.

Tareas que puede asumir el hombre durante el postparto

Especialmente los primeros días al volver a casa tras el parto pueden ser complicados. Hay que adaptarse a una nueva rutina, pero con una buena comunicación y colaboración entre ambos será más fácil disfrutar de la maternidad y paternidad.

Vídeo sobre el papel del padre en el embarazo

En este vídeo, Silvia Azaña, embrióloga en Reproducción Asistida ORG, nos habla sobre el papel del padre en el embarazo y nacimiento y qué puede hacer para implicarse más.

Como dice Silvia:

Si bien es la mujer la que está embarazada, el padre puede hacer ciertas cosas para involucrarse de manera activa e implicarse más en el embarazo de su hijo.

Preguntas de los usuarios

¿Qué es el síndrome de Couvade?

El síndrome de Couvade es un síndrome que puede presentar el padre y que se caracteriza porque el hombre presenta ciertos síntomas de embarazo al mismo tiempo que su pareja embarazada.

Entre los síntomas que puede presentar el varón con síndrome de Couvade se encuentran las náuseas y vómitos, antojos, cambios de humor, ganancia de peso y cansancio. También disminuyen los niveles de testosterona, mientras que aumenta la prolactina.

Las causas que producen este síndrome no son del todo conocidas: una gran empatía por la pareja embarazada, ansiedad y estrés, las alteraciones hormonales mencionadas...
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¿Qué puede hacer la pareja cuando la madre sufre depresión posparto?

Cuando la madre sufre de presión postparto es habitual que la pareja tenga dudas acerca de qué puede hacer para ayudarla y apoyarla.

Hay que tratar de ser empáticos y comprensivos, fomentar la comunicación con la madre sobre sus sentimientos y sensaciones, compartir los cuidados del bebé y, por supuesto, buscar el apoyo y seguir las indicaciones de los profesionales.

Además, los hombres también pueden sufrir depresión posparto. Este tema lo abordamos en el siguiente artículo: La depresión posparto en el hombre.
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Lecturas recomendadas

Durante un tratamiento de reproducción asistida, es cierto que gran parte del tratamiento involucra a la mujer. Si quieres leer más sobre el papel del varón en un tratamiento de fertilidad, puedes acceder al siguiente enlace: El papel del hombre en las técnicas de reproducción asistida

Por otro lado, si quieres saber cuál es el mejor momento para contar un embarazo a familiares y amigos, te recomendamos visitar este artículo: ¿Cuándo y cómo decir que estás embarazada? ¿Es necesario esperar?