Silvia Azaña, embrióloga de Reproducción Asistida ORG, nos habla en este vídeo acerca de recomendaciones para la semana 35 de embarazo. Tal y como nos cuenta Silvia:
Cuando la embarazada se encuentra en la semana 35 de gestación, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones:
- Llevar una alimentación sana, equilibrada y que aporte todos los nutrientes necesarios. Además, en esta etapa del embarazo, son especialmente importantes los aportes de hierro y calcio.
- Comer poca cantidad, varias veces al día.
- Mantenerse bien hidratada.
- Hacer ejercicio adaptado al embarazo y al avanzado estado gestacional, siempre y cuando el especialista no lo haya contraindicado. Incluso caminar puede ser una buena opción.
- Utilizar ropa cómoda y amplia y ropa interior de algodón (más transpirable).
Sin embargo, estos consejos son hábitos generales saludables que pueden aplicarse a cualquier otro periodo del embarazo.
Por otro lado, debido a que el momento del parto se encuentra cada vez más próximo, la embarazada puede comenzar a preparar tranquilamente la maleta para el hospital.
Puedes leer el artículo completo en: Semana 35 de embarazo: ¿Cómo es el bebé y cuáles son los síntomas? ( 275).
Silvia Azaña Gutiérrez
Graduada en Biología Sanitaria por la Universidad de Alcalá y especializada en Genética Clínica por la misma universidad. Máster en Biotecnología de la Reproducción Humana Asistida por la Universidad de Valencia en colaboración con el Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI).
Número de colegiada: 3435-CV
