Silvia Azaña, embrióloga en Reproducción Asistida ORG, nos cuenta en este vídeo los tipos de alimentos que no son saludables para los niños:
Hay ciertos alimentos que, pese a que pueden resultar agradables a los niños por su sabor, es mejor evitarlos porque no son saludables. Entre estos alimentos están:
Dulces (como golosinas, caramelos, chocolate...) y bollería. Su consumo debe ser solo ocasional, ya que están cargados de azúcares.
Snacks y fritos, con elevado contenido en grasas y sal.
Alimentos ultraprocesados y comida rápida.
Yogures o preparados lácteos azucarados.
Zumos. Aunque sean naturales, siempre será mejor evitarlos y comer la pieza de fruta fresca entera, a bocados. Por ello, evitar en mayor medida los zumos envasados.
Además, se deberán evitar los refrescos, las bebidas azucaradas o edulcoradas, las bebidas energéticas y, por supuesto, las bebidas alcohólicas. Lo más saludable es el agua.
