Silvia Azaña, embrióloga en Reproducción Asistida ORG, nos cuenta en este vídeo algunos consejos para la semana 16 de embarazo:
Tal y como nos cuenta Silvia:
En la semana 16 de embarazo se recomienda realizar algún tipo de ejercicio físico o deporte de forma moderada si no existe contraindicación médica. De este modo, se estimula la circulación sanguínea y se reducen las molestias lumbares. Un deporte muy aconsejado por los médicos durante el embarazo es la natación. Además, el consumo abundante de agua favorecerá la hidratación y la circulación sanguínea.
La alimentación debe ser adecuada para asegurar el aporte correcto de nutrientes al bebé. Con un una dieta sana variada y equilibrada la madre se sentirá mejor y favorecerá el desarrollo fetal.
En cualquier caso, se seguirán todas las instrucciones que vaya dando el obstetra en cada momento.
