Sí, los ejercicios de Kegel funcionan. Fortalecer el suelo pélvico tiene beneficios, tanto para mujeres como para hombres, aunque es habitual pensar que solo pueden ser realizados por mujeres.
No obstante, si no se observan resultados tras unas semanas practicando ejercicios de Kegel, puede ser que no se estén realizando correctamente. Por ello, es recomendable consultar a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico. Él podrá valorar si los ejercicios de Kegel se están practicando de manera adecuada y podrá adaptar el entrenamiento al caso particular.
Puedes leer el artículo completo en: Ejercicios de Kegel: ¿cómo se hacen y cuáles son sus beneficios? ( 98).
Silvia Azaña Gutiérrez
Graduada en Biología Sanitaria por la Universidad de Alcalá y especializada en Genética Clínica por la misma universidad. Máster en Biotecnología de la Reproducción Humana Asistida por la Universidad de Valencia en colaboración con el Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI).
Número de colegiada: 3435-CV
