Que posibilidad hay de estar embarazada

Hola, voy a ser un poco explícita para ir al grano… Tuve una noche loca, de borrachera, exactamente no me acuerdo que paso, pero el hombre con el que estuve me dijo que había sido solo un trabajo «manual», entiendo por lo que se que si no hay penetración no hay riesgo de quedar embarazada, también que si el paso sus manos por su pene y luego me froto e introdujo sus dedos tampoco hay riesgo (o si?), bueno no tengo una pareja, eso fue solo un desliz, el hecho es que eso fue exactamente hace un mes, ayer me tome una prueba de embarazo que salio negativa, pero se supone que ya debía haberme llegado el periodo, y tengo síntomas premenstruales, que debo hacer ahora?, gracias y espero su respuesta!