Resultados espermiograma, ¿se puede mejorar?

Buenas, nos han dado el resultado de un seminograma porque estamos haciéndonos pruebas para quedarme embarazada. ¿Qué tal está? ¿Y se puede mejorar ?

vol: 3.2ml
filancia : ligeramente disminuida
color: gris opalescence
aspecto: ligeramente translucido
ph: 8.5
recuento: 7.8 millones/ml
inmóvil: 60%
no progresiva: 7%
progresiva: 33%
morfologia:
normales: 6%
alt cabeza: 63%
ausencia cola: 28%
alt cola: 3%
cabezas aguzadas: 0%
vivos: 53%
muertos: 47%

Hola, María:

Los valores que nos facilitas indican que el seminograma está alterado. En primer lugar, la concentración espermática está por debajo de los valores considerados normales por la OMS. Establece que la concentración debe ser superior a 15 millones/ml y en su caso está por debajo de esta cifra, siendo un caso de oligozoospermia. La movilidad está en el límite, pero puede considerarse normal. El último valor alterado es la vitalidad espermática: tendría que tener al menos el 58% de los espermatozoides vivos. Te dejo un enlace donde puedes consultar los valores de referencia:
Valores de referencia en el seminograma

Es posible mejorar la calidad seminal. Los hábitos de vida como la alimentación o el ejercicio influyen positivamente y también existen complementos vitamínicos específicos. Si el seminograma no mejora, podéis tener dificultades para lograr el embarazo de forma natural, pero podéis recurrir a tratamientos de reproducción asistida.

Te paso unos artículos que pueden interesarte.
Mejorar la calidad del esperma
El ejercicio moderado mejora la calidad del semen
Tratamiento de la oligospermia

Un saludo.