Las embarazadas pueden continuar realizando actividad física durante la gestación, aunque se deberán evitar deportes de impacto. Lo más recomendable es realizar yoga, pilates, natación o caminar diariamente.
Entre los beneficios del deporte durante el embarazo se encuentran:
- Reduce los dolores de espalda.
- Evita la aparición de estrías.
- Mantiene el tono muscular.
Puedes leer el artículo completo en: Semana 7 de embarazo: ¿cómo están el bebé y la madre? ( 587).
Por Dra. Blanca Paraíso (ginecóloga), Marta Barranquero Gómez (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 30/01/2024
