Pese a que el yoga es una actividad física recomendada para embarazadas, hay que tener ciertas precauciones en su práctica. Por ejemplo, las posturas invertidas o cualquier otra postura de yoga que suponga un peligro para la embarazada no están aconsejadas. Además, es conveniente reducir la duración de las sesiones de yoga en embarazadas para evitar la aparición de fatiga.
Otro de los aspectos a tener en cuenta es que es importante acudir a centros especializados para realizar yoga bajo supervisión.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Es bueno practicar yoga durante el embarazo? ¿Por qué? ( 28).
Por Marta Barranquero Gómez (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 12/06/2023
